【食の金言】アンコウが酒粕に酔ったよう 鮟鱇武者の意味とは…
「アンコウが酒粕に酔ったよう」は「酔っぱらって醜くなった顔」のことを言う。 大相撲で「アンコ型」の力士とは「アンコウのように脂肪の多い太った力士」を言い、「ソップ型」の力士とは「スープに使う“がら”...
View Article【女医のお部屋】脳やほかの臓器に飛ぶことも…心房細動を大山馨子医師が解説
中高年の男性に多い不整脈の病気でポピュラーなのは心房細動だという。無症状の人も多く、同病気により心臓の中でできた血栓が脳に飛んでしまうと脳梗塞の原因にもなる。循環器内科医の大山馨子医師に主な症状や原...
View Article家族で協力！足踏みストレッチ
【病院通いになる前に健康寿命をのばす！ プレメディカルケア】 延べ５万人の体の悩みを聞き、メンテナンスを行ってきた新進気鋭のスポーツトレーナー・永井正彦氏による健康アドバイス。実際の事例をもとに解説...
View Article【食の金言】〝貧乏人の医者〟キャベツは潰瘍と肝機能改善に効果期待
地中海沿岸原産のアブラナ科の植物であるキャベツは、古代ギリシャ、ローマ時代から栽培されており、「ローマ人が何世紀もの間、医者なしでやってこられたのはキャベツのおかげである」（古代ローマの政治家・大カ...
View Articleヒザ放っておくと危ない！最悪歩けなくなることも
ヒザの痛みに悩む中高年は多い。しかし、その対処法といえば、せいぜいシップを貼ってごまかすか、ヒザにいいとされるサプリを飲むくらいだ。痛むヒザをあまり動かしたくないので、歩いたり運動したりはしない。し...
View Article自宅で簡単ヒザ体操 変形性ヒザ関節症は予防が大切
ヒザの痛みに悩む中高年は多い。その原因として挙げられ、毎年９０万人も発症しているというのが変形性ヒザ関節症。ヒザ関節の軟骨が傷ついて炎症が起こり、痛みが生じるのだ。放っておくと生活に支障が生じるまで...
View Article【食の金言】糖尿病の予防・改善にも役立ってくれる玉ネギは「万病の予防薬」
“Ａｎ ｏｎｉｏｎ ａ ｄａｙ ｋｅｅｐｓ ｔｈｅ ｄｏｃｔｏｒ ａｗａｙ”（１日１個の玉ネギは医者を遠ざける） は、言わずもがな “Ａｎ ａｐｐｌｅ ａ ｄａｙ ｋｅｅｐｓ ｔｈｅ ｄｏｃｔｏｒ ...
View Article汗をしっかり拭きとって梅雨を快適に過ごそう
【病院通いになる前に健康寿命をのばす！ プレメディカルケア】 延べ５万人の体の悩みを聞き、メンテナンスを行ってきた新進気鋭のスポーツトレーナー・永井正彦氏による健康アドバイス。実際の事例をもとに解説...
View Article【女医のお部屋】ちょっと動いただけで息切れ 夏型過敏性肺炎を佐藤留美医師が解説
古い木造建築や家屋にすみつくカビ（真菌＝以下カビ）が原因となって起こる夏型過敏性肺炎をご存じだろうか。病状が進行すると呼吸困難に陥ることもあるという。治療法や主な症状を内科医の佐藤留美先生に教えても...
View Article【食の金言】一食抜いて食べすぎ改善「Ｈｕｎｇｅｒ ｉｓ ｔｈｅ ｂｅｓｔ ｓａｕｃｅ」
現代文明人は「朝が来たから」「昼になったから」「夕食の時間だから」と大して空腹でもないのに、習慣的に１日３食食べている人がほとんどだ。 中には大してお腹も空いてないのに「１日３食を食べないと健康に...
View Article足周りの痛み解消には四股がオススメです 力士のようにゆっくりと
【病院通いになる前に健康寿命をのばす！ プレメディカルケア】 延べ５万人の体の悩みを聞き、メンテナンスを行ってきた新進気鋭のスポーツトレーナー・永井正彦氏による健康アドバイス。実際の事例をもとに解説...
View Articleあのギャグ＆枕元に水で就寝中に足がつるのを防げ
【病院通いになる前に健康寿命をのばす！ プレメディカルケア】 延べ５万人の体の悩みを聞き、メンテナンスを行ってきた新進気鋭のスポーツトレーナー・永井正彦氏による健康アドバイス。実際の事例をもとに解説...
View Article【食の金言】トマトが赤くなると医者が青くなる 「いい塩梅」で効能アップ
トマトは南米ペルー、エクアドル原産のナス科の１年生草本。１６世紀に南米からヨーロッパへ伝えられ、観賞用にされていたが、１８世紀になり、イタリア人が初めて食用にした。日本へは１５８０年頃、ポルトガル人...
View Article歩く瞑想で不安スッキリ ポジティブに生きよう！ ＮＹ在住の禅僧・松原正樹氏に聞く〝心の整理術〟
仏教の考え方では心配ごとや悩みごとは至極あたり前のこと、瞑想をすれば心がスッキリするという。「心配ごとや不安が消える『心の整理術』を１冊にまとめてみた」（アスコム）の著者で、ニューヨーク在住の禅僧・...
View Article【女医のお部屋】急性、慢性の扁桃炎防ぐためにもマスクは大事
ウイルスや細菌の感染によって起こる扁桃炎。喉の痛みが激しくなったり熱が出るのが特徴だが、急性と慢性の２種類がある。症状や治療法について、内科医の佐藤留美先生に教えてもらおう。 ――急性扁桃炎と慢性扁...
View Article２年ぶりのゴルフコンペに誘われました 熱中症予防にもなる日焼け対策とは？
【病院通いになる前に健康寿命をのばす！ プレメディカルケア】 延べ５万人の体の悩みを聞き、メンテナンスを行ってきた新進気鋭のスポーツトレーナー・永井正彦氏による健康アドバイス。実際の事例をもとに解説...
View Article医療ライター・熊本美加氏が語る 心臓突然死防止への備え 鞄の中に入れておくべきものは…
電車内で心肺停止した女性医療ライターが奇跡の生還とリハビリの苦労をつづった連載を覚えている人も多いはず。２０２１年３月までの１年間、本紙で筆を執った熊本美加氏は、その後、自らの経験をさらに多くの人に...
View Article【食の金言】「良薬は口に苦し」は本当？塩や糖分が体に悪いと考えるのは奇妙キテレツ
「Ｇｏｏｄ ｍｅｄｉｃｉｎｅ ｉｓ ｂｉｔｔｅｒ ｔｏ ｔｈｅ ｍｏｕｔｈ（良薬は口に苦し）」 と言われるが、漢方薬による治療を４０年以上続けている小生は、この諺に賛成しかねる。「色白、小太りの肥満...
View Article茜さやオススメ 猛暑にうれしい〝ぬるめ美人湯〟 家庭的な料理にもホッコリ
夏休みは久しぶりに温泉に行きたい――そんな人のために、またまた登場！「フリー素材の女王」としても有名なグラドルで、２０００湯あまりの温泉に入ってきた筋金入りの愛好家・茜さやが、正月号、ＧＷ特別号に続...
View Article孫にせがまれてバス旅行に。楽しみなのですが頻尿なので心配です…
【病院通いになる前に健康寿命をのばす！ プレメディカルケア】 延べ５万人の体の悩みを聞き、メンテナンスを行ってきた新進気鋭のスポーツトレーナー・永井正彦氏による健康アドバイス。実際の事例をもとに解説...
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