【病気を吹き飛ばす食図鑑】トウガラシ 食べては冷え性改善 入浴時に使えば痛み止めにも！
【石原結實 病気を吹き飛ばす食図鑑】南アメリカのアマゾン川流域原産のナス科の植物でピーマンの仲間。 学名の“Ｃａｐｓｉｃｕｍ ａｎｎｕｕｍ”の“Ｃａｐｓｉｃｕｍ”はギリシャ語の「Ｋａｐｔｅｉｎ」（食...
View Article【病気を吹き飛ばす食図鑑】サバ 鉄分が多く貧血を防ぐ効果も
【石原結實 病気を吹き飛ばす食図鑑】歯が小さいことから「狭歯」（サバ）と呼ばれるようになった由。 サバに含まれるＥＰＡやＤＨＡなどの不飽和脂肪酸は、①血中のコレステロール低下②血管の拡張③血小板の凝...
View Article【男の羅針盤】羊肉でチンギスハンにあやかって性欲アップ
【志賀貢 男の羅針盤】 【男を強くする肉食革命】 三大本能の重要な一つである性欲を維持するには、まず、体のためになる栄養素を十分に摂取しなければなりません。 その目的のために大変役に立つ食材があり...
View Article五月病の乗り切り方「太陽の光を浴びる」「適度な運動」「周囲の人と楽しく」 脳生理学者の有田秀穂氏に聞く
なんだか気分が重いし、何もしたくない…。この時期特有の五月病の症状に悩まされている人もいるのでは？ 特に今年は長引くコロナ禍も重なり、ストレスがたまりやすいとあって注意が必要だ。そこで今回は「脳科学...
View Article【シモの話】前立腺の血の巡りを良くするためには
頻尿や尿もれの原因となる前立腺は肛門と玉袋（陰のう）の間にある臓器で、普段は精液を作っています。大きさは、教科書的にはクルミぐらいの大きさと書いてありますが、クルミなんて普段は見ませんよね？ 他のも...
View Article【春の久嬢体操】２４時間テレビの「サライ風トレ」で筋力回復＆肩こり解消
【筋力あげちゃう 春の久嬢体操】 単調な体操では筋力は上がるでしょうが、テンションは「？」。その点、美人整体師・久嬢由起子が考案したエクササイズは、どちらも“アゲアゲ”です。 「コロナ禍による運動不足...
View Article【訪問歯科あっちこっち日記】どっちもＮＧ！ 入れ歯を外したまま、つけたまま
訪問歯科の患者さんはご高齢の方が多く、入れ歯を作る方もいますが、作りが合わなくて痛いというわけでもないのに使わないケースがあります。でも、外したままでテーブルに置いておいたりすると落下して破損したり...
View Article「ヤングケアラー」ＳＮＳ活用の相談体制や家事支援サービス検討へ
きょうだいや家族の世話をする１８歳未満の子供「ヤングケアラー」の支援策に注目が集まっている。 厚労省は１７日に、ヤングケアラーの支援策について今後の取り組みを報告した。同省はこれまで文部科学省と共...
View Articleコロナ禍に気を付けたい“見えない難病”ＩＢＤ 安倍前首相や高橋メアリージュンも
５月１９日は世界ＩＢＤ（炎症性腸疾患）デー。ＩＢＤとは腸の粘膜に炎症が起き、腹痛や下痢などが繰り返される病気の総称。一般に潰瘍性大腸炎とクローン病を指し、前者は安倍晋三元首相（６６）の辞任理由として...
View Article【第３回 伊藤園健康フォーラム】お茶・茶カテキンとの上手な付き合い方４つのポイント
株式会社伊藤園主催の「『第３回 伊藤園健康フォーラム』お茶で人生１００年時代を豊かに生きる知恵～茶カテキン研究最前線～」が２０日、都内で開催された。 今回は「コロナ禍においてクローズアップされる新...
View Article【春の久嬢体操】２時間ドラマの犯人役で下半身の筋力アップとストレッチ！
【筋力あげちゃう 春の久嬢体操】筋力アップにつながる体操を考案するため、日々、様々な動きに注目している美人整体師・久嬢由起子。いいヒントを発見したときはかなりテンションが上がるそうです。 ２時間ドラ...
View Article【男の羅針盤】女性を“愛の竜宮”に誘い込む
【男は「竜宮の色が流れる」ための努力を惜しんではいけない】大昔、助けた亀に誘われて竜宮城を訪れた浦島太郎が、時を忘れるほど乙姫様の大接待を受けた伝説は、あまりにも有名です。 その時の浦島・乙姫のラブ...
View Article「集中ウオーキング」で五月病を引き飛ばせ！ 脳生理学者・有田秀穂氏が解説
大型連休も終わってしまい、次の夏休みまで先が長い。何よりコロナ禍も続いているとあって、どうしても気分が落ち込んでしまう――。そこで前回に引き続き「脳科学者が教える『ストレスフリー』な脳の習慣」（青春...
View Article【訪問歯科あっちこっち日記】クレーム処理も「コーディネーター」の仕事
訪問歯科でのコーディネーターの役割は「窓口」と言えるかもしれません。 私がこの職業に就いた時、スタッフ募集要項には「訪問歯科の運転手さん」としか書かれておらず、現場に行ってみたら“やること、すごい...
View Article【シモの話】頻尿・尿漏れ 性器診断や痛みを伴う検査はなし
今回は頻尿や尿もれで医療機関を受診した際に、実際にどのような検査が行われるのかを説明したいと思います。基本的には、特殊なケースを除いて、服を脱いでの性器の診察や、痛みを伴う検査はありません。 検査...
View Article【病気を吹き飛ばす食図鑑】パセリ 欧州では薬草 現代人にとって「天然サプリメント」
【石原結實 病気を吹き飛ばす食図鑑ヨーロッパ中南部からアフリカ北岸原産のセリ科の植物。 ハーブ（ｈｅｒｂ＝薬草）は、ほとんどがセリ科かシソ科の植物であるが、パセリも古くからヨーロッパでは野菜というよ...
View Article【病気を吹き飛ばす食図鑑】イワシ 海の人参！！ 栄養は特上
【石原結實 病気を吹き飛ばす食図鑑】水揚げされるとすぐに、酸敗や油焼けを起こしやすく、風味もすぐになくなるため、イワシは漢字で「鰯」と書かれるのも納得。 キビナゴもイワシの一種。メザシやしらす干し、...
View Article【医師のお部屋】在宅ワークの影響で腰痛患者が急増…防止法は？ 整形外科医の古賀昭義先生に聞く
在宅ワーク増加により腰痛に悩まされる人が増えている。原因には様々な事柄が影響しているようで…。整形外科医の古賀昭義先生に聞いた。 ――最近、増加している相談はありますか 古賀昭義医師（以下古賀）...
View Article【男の羅針盤】ぐっすり眠るにはカツオとマグロ！！
【志賀貢 男の羅針盤】 【睡眠は男の強さを保つ助人になる】中高年に差しかかると、不眠症で悩む人が多くなります。その原因が多忙やストレスにあることは想像に難くありません。 睡眠不足は、体力を維持するの...
View Article【春の久嬢体操】お天道様にパッ！！ 全身をしっかり伸ばすストレッチ
【筋力あげちゃう 春の久嬢体操】単調だと飽きてしまう運動も、ちょっぴりユニークなものなら続けられますよね。美人整体師・久嬢由起子が、今回はこんな体操をご提案――。 またまた素晴らしい動きを見つけちゃ...
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