【病気を吹き飛ばす食図鑑】大根 胸焼け、胃もたれ、二日酔いに
【石原結實 病気を吹き飛ばす食図鑑】コーカサスからパレスチナ原産。日本にはインド、中国、朝鮮半島を経て、１２００年以上も前に伝播。春の七草の「スズシロ（清白）」は大根のこと。 江戸時代の養生学者、貝...
View Article【美人整体師・久嬢由起子】リンパ戻して「むくみ解消」
【不調改善ストレッチ】美人整体師・久嬢由起子があなたの体調を整えるストレッチを紹介する名物コーナー。今回は、健康に深く関係しているリンパのお話です。 寒くなってきましたね。お風呂につかり、ゆっくり温...
View Article【長生きのレシピ】安定した感情を修復するためのコツ
【緩和ケア医・大津秀一 長生きのレシピ】病気にならないために無用なストレスを生まない、ストレスに強くなるための方法を学ぼうの第２弾。今回はレジリエンスについてお伝えします。 この言葉も最近は聞く機会...
View Article【令和の健康新技術】日本でもヨーロッパ流温泉療法を実践する施設が登場
【注目！ 令和の健康新技術】健康の維持・増進を目的とする温泉療法は、具体的にどのようなシステム、環境下で行われるのか欧州の充実した手法と、日本で稼働している施設をご紹介しよう。 日帰り温泉に漬かるの...
View Article【人生を変えることば選び】夢をかなえる…「来年やりたいこと１００」書き出そう
【ほめ達・松本秀男 人生を変えることば選び】コロナで右往左往した今年もいよいよ１２月、師走を迎えました。あまりにも多くのことが変わってしまい、時間感覚もいつもとズレてしまっていますが、最後の１か月、来...
View Article【なんてったってリハビリ！】信頼関係を築く臨床心理士の上級テク
【なんてったってリハビリ！ もしもに備える！基礎知識と最新事情】 病気やケガからのリハビリでは、いろいろな人が手助けをしてくれます。臨床心理士もその一人。医療ライター・熊本美加氏が自らの担当者に話を聞...
View Article【病気を吹き飛ばす食図鑑】白菜 二日酔いの予防改善に効く
【石原結實 病気を吹き飛ばす食図鑑】中国の華北から東北部原産のアブラナ科の野菜。英語でＣｈｉｎｅｓｅ Ｃａｂｂａｇｅ（中国のキャベツ）と言われる如く、キャベツと同様、栄養・薬理効果満点。 免疫力増強...
View Article【令和の健康新技術】温泉の代わりに海水を使用 海洋療法「タラソテラピー」の効能
【注目！ 令和の健康新技術】温泉療法を推進する日本の健康・医療ベンチャーを前回ご紹介したが、この企業ではヨーロッパでも取り入れられているもう一つの療法にも力を入れている。どういったものか、見ていこう。...
View Article【なんてったってリハビリ！】遊びを取り入れてリラックス
【なんてったってリハビリ！ もしもに備える！基礎知識と最新事情】どうやったら楽しくリハビリに取り組んでもらえるか――臨床心理士の皆さんは様々な工夫を凝らします。医療ライター・熊本美加氏が自らの担当者を...
View Article【美人整体師・久嬢由起子】指４本で首の疲れを解消 お風呂なら効果倍増！
【不調改善ストレッチ】誰もが簡単にできて気持ちイイ！ 美人整体師・久嬢由起子が、首の疲れに効果的なセルフマッサージをご紹介します。 首がお疲れの方って本当に多いですよね。コロナによるテレワークでパソ...
View Article【長生きのレシピ】時には自分の感情を素直に発信するのはアリ
【緩和ケア医・大津秀一 長生きのレシピ】長生きするための方策を探す――。今回はＳＮＳとの向き合い方についてです。 最近では、ＳＮＳを通じて意見を発信したり交流する方、昔はオープンにしなかったものを積...
View Article【ケンコー豆知識】日本は遺伝子検査後進国なのです！
【今さら聞けない 意外と知らない！？ ケンコー豆知識】コロナ禍で注目されたのがＰＣＲ検査だ。しかし、この検査が遺伝子検査の一種だということを知らない人もいるのではないか。そもそも遺伝子検査自体が、諸外...
View Article【美人整体師・久嬢由起子】片手平泳ぎで肩こり解消！
【不調改善ストレッチ】「ストレッチや運動はちょっとした工夫で効果がアップするんです」と美人整体師・久嬢由起子。誰もが悩むあの不調を改善するために、取り出したのはタオル――。 「肩凝りが全くない」なんて...
View Article【人生を変えることば選び】過去に敬意と感謝を感じ前進 「伝説は未来にある」
【ほめ達・松本秀男 人生を変えることば選び】 今年も残り２週間。最終コーナーをとうに過ぎての直線、ゴールはもう見えています。いい形で最後まで走りきりたいですね。こんな時期にも、頭の中でことば選びを意識...
View Article【なんてったってリハビリ！】コロナ禍で面会禁止…患者さんのメンタルは？
【なんてったってリハビリ！ もしもに備える！基礎知識と最新事情】にっくき新型コロナ第３波に負けるな！ 病気や事故の後遺症でリハビリに取り組まなければいけない人たち、中でも入院で頑張る人たちにとって今の...
View Article【病気を吹き飛ばす食図鑑】ネギ 冷え性、うつ気分、風邪の予防・改善に効果
【石原結實 病気を吹き飛ばす食図鑑】アジア原産のヒガンバナ科の食物。「ネギ（葱）は気の義なり。根を賞するにより根葱という」と古書にあるように、強力に「気を高める作用」があることが昔から知られていた。 ...
View Article【長生きのレシピ】睡眠不足が肥満を引き起こす 中高年以上は要注意
【緩和ケア医・大津秀一 長生きのレシピ】コロナ禍で揺れた２０２０年も残りわずかとなりました。年末年始は時に仕事の追い込みや、飲み会の予定などで忙しさもあり体調を崩しがちです。そんな今だからこそ気を付け...
View Article【美人整体師・久嬢由起子】お尻を上げ下げして腰の疲れ解消
【不調改善ストレッチ】当ページ名物、美人整体師・久嬢由起子のストレッチコーナー。今秋からは足ツボでのチェック法とともに、不調を改善する運動を紹介しています。 足ツボは体の様々な部位の不調を反映します...
View Article【病気を吹き飛ばす食図鑑】グレープフルーツ 感染症を防ぎ脳血管疾患や心臓病の予防に
【石原結實 病気を吹き飛ばす食図鑑】西インド諸島原産。本名は“ｐｏｍｅｌｏ”であるが、実が枝先に固まって付き、「まるでブドウのように房になって実るフルーツ」という意味から「ｇｒａｐｅ（ブドウ）ｆｒｕｉ...
View Article【ケンコー豆知識】遺伝子が決定しているのは人間の脳の構造などの「ハードウエア」
【今さら聞けない 意外と知らない！？ ケンコー豆知識】競馬界で重きを置かれる血統。人間界においても親から受け継がれるもの、すなわち遺伝子の解析が注目されている。あのＰＣＲ検査も遺伝子検査の一種だが、近...
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