【産業医の独りごと】ストレスチェックを有効活用 大切なのは「見える化」
今週から２週にわたって、ストレスチェック制度の仕組みを説明します。 この制度は２０１５年に法律で企業に対して実施が義務付けられました。従業員の方には定期健康診断のように強制力を持った受検の義務はな...
View Article美人整体師・久嬢由起子「つぼペンストレッチ」（４）
【美人整体師・久嬢由起子「つぼペンストレッチ」（４）】テレビ出演なども多い美人整体師・久嬢由起子が、ツボ押しとストレッチや運動を“合体”させちゃう当コーナー。今回はサルになるそうです。 頭のてっぺん...
View Article【痩せる門には福来る】コントロールできない「食べたい欲求」の正体 “デブ脳”招く脂肪味と甘味の怖さ
【ダイエット王子・工藤孝文の痩せる門には福来る】今回からはダイエットの味方にも敵にもなる「味覚」について、２回に分けて詳しくお話ししましょう。 「甘味」「塩味」「酸味」「苦味」「うま味」を基本五味とい...
View Article美人整体師・久嬢由起子「つぼペンストレッチ」（５）
【美人整体師・久嬢由起子「つぼペンストレッチ」（５）】はり、おきゅう、マッサージなどで刺激するツボ（経穴）は、自分でも押すことができます。「ペンを使えばより簡単に、そして他の運動も組み合わせられますよ...
View Article【タメシテ男活！】高齢者の脱・皮かむり志向増加の背景とは
今回も、中高年になっても気になる包茎問題について、「東京上野クリニック」本院院長・吉江秀和先生に教えてもらいます。まず、陰茎の基本的なお手入れを伺いました。 「毎日必ず洗ってほしいです。しっかり下ま...
View Article【痩せる門には福来る】１日１杯「痩せる出汁」を飲もう
【ダイエット王子・工藤孝文の痩せる門には福来る】前回、痩せるためにはまず脂肪味と甘味などを求める「デブ脳」を改善、リセットしないといけないとお話ししました。 今回はその具体的な取り組みについて。やり...
View Article【産業医の独りごと】スタンディングワークで健康＆仕事効率アップ おススメは「チョコッと立ち」
皆さんはスタンディングワークという言葉を知っていますか？ その名の通り「立って働く」ということなのですが、実はこれがここ数年とても評価されています。デスクワークをする人の「座りすぎ」を防ぐとカラダに...
View Article「一番茶ほうじ茶」でリラックスして生産性もアップ
若い女性たちを中心に「ほうじ茶」が大ブームになっている。それに合わせ各メーカーからも、ほうじ茶を使ったドリンクやスイーツなどの商品が続々と登場し、売り上げを伸ばしている。特に注目を集めているのは一番...
View Article美人整体師・久嬢由起子「つぼペンストレッチ」（６）
【美人整体師・久嬢由起子「つぼペンストレッチ」（６）】東洋医学で「経穴」とも呼ばれるツボは、様々な症状を緩和し、弱った機能を回復させてくれます。当コーナーでは、美人整体師・久嬢由起子がそこへの刺激に“...
View Article“恋愛カウンセラー”ＡＶ監督・なぎら健造氏が明かす「熟年セックスレス解消」への近道
中高年のセックスレス――枯れたくない男性への情報とともに、本紙もたびたびお届けしてきたテーマだが、この秋、ちょっぴり興味深い現象が起きている。「夫婦が互いの性を見直すきっかけになりそう」だと、発売前...
View Article【痩せる門には福来る】痩せ効果に期待 ノビレチンたっぷりの１００％シークワーサー原液
【ダイエット王子・工藤孝文の痩せる門には福来る】柑橘系のシークワーサーが注目を集めています。きっかけは「シークワーサー果汁が認知症に効く」とテレビなどで紹介されたこと。一方でダイエット効果も高いことで...
View Article美人整体師・久嬢由起子「つぼペンストレッチ」（７）
【美人整体師・久嬢由起子「つぼペンストレッチ」（７）】 よく知られているストレッチに有名なツボを組み合わせると――今週も美人整体師・久嬢由起子がレクチャーします。 ストレッチなどを考案するとき、私の...
View Article【タメシテ男活！】国際性機能学会がチン事実発表 女子大生の８９％がズルムケ大～好き
包茎について取材を進めている当コーナー。中高年でも包茎手術を行う人が増えている…という話が出ました。衛生面でのメリットを求める人のほか、「病院や介護施設で見られるのが恥ずかしい」という理由もあるそう...
View Article【痩せる門には福来る】普段使っているものを変えるだけでもダイエット効果が期待できる
【ダイエット王子・工藤孝文の痩せる門には福来る】最近はダイエットも停滞気味…。そんな方は日ごろから使用しているものを少し変更するだけでもダイエットにつながりますよ。簡単な方法をいくつかご紹介します。 ...
View Article【産業医の独りごと】部下の“不調”に気付いたら 「声をかける・話を聴く・つなぐ」が大切
年末に向け忙しさも増す時期。今回は職場の部下や仲間の不調に少しでも早く気づいてサポートするためのコツを紹介したいと思います。 まず、大切なことはシンプルに３つ。「声をかける・話を聴く・つなぐ」です...
View Article“お茶の伊藤園”が人生１００年時代を豊かにする健康フォーラム開催
伊藤園が主催する第２回「伊藤園健康フォーラム」が２８日、東京・渋谷の渋谷ヒカリエで開催された。 これは茶葉製品および茶系飲料市場の最大手である伊藤園が、お茶を通じて健康で豊かなライフスタイルを提案...
View Article美人整体師・久嬢由起子「つぼペンストレッチ」（８）
【美人整体師・久嬢由起子「つぼペンストレッチ」（８）】プロではなくても簡単に押せるツボは重宝しますが、ストレッチと組み合わせればさらに効果が倍増します。今週も美人整体師・久嬢由起子に教えてもらいましょ...
View Article【タメシテ男活！】悪徳クリニックにひっかからないために 信頼できる医師はこう選ぼう
衛生面や性生活の向上のために包茎手術を受ける人が増えていることをお伝えしてきました。病院や介護施設で見られることを心配して踏み切る高齢者もいるそうですが、手術によって自信を取り戻し、「男性力」を上げ...
View Article【痩せる門には福来る】ストレスフリーで飲み会に臨むには…
【ダイエット王子・工藤孝文の痩せる門には福来る】１２月に入りました。忘年会等、飲む機会が増える時期ですね。そこで２回に分けて、年末年始の飲み会を肥満につなげないためのコツをお伝えします。ぜひお役立てく...
View Article【産業医の独りごと】忘年会シーズン「アルハラ」にご用心！！「飲めない人への配慮」も忘れずに
あっという間に師走。忘年会のシーズンでもありますね。職場の仲間や関係先と「お疲れさま！」の懇親会は、良好な関係性を維持するためにも、気分転換や仲間意識を高めるためにも大切なことではあります。一方で、...
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