【痩せる門には福来る】レーズンエクササイズ 五感フル活用で食物本来の味に気づく
【ダイエット王子・工藤孝文の痩せる門には福来る】食欲の秋到来。食べ物がおいしい季節とあって、あれもこれもと目移りしてしまいます。ただこの時期に暴食してしまうと今まで頑張ってきたことが無駄になってしまい...
View Article【産業医の独りごと】課題残る“働き方改革” 経営者側の意識一つで一変することも
働き方改革の導入から半年が経過しました。制度との板挟みで悩む企業も出てきており、今回はそのあたりの話を取り上げてみます。 大きな変化はやはり残業の抑制です。時間外労働の上限を「月４５時間・年間...
View Article美人整体師・久嬢由起子「気分上々ストレッチ」（２０）
【美人整体師・久嬢由起子「気分上々ストレッチ」（２０）】楽しく体をメンテナンスするにはどうしたらいいんだろう…。美人整体師・久嬢由起子が今回注目したのはあの大物です。 恐れ多くも、ビートたけしさんを...
View Article【タメシテ男活！】「何だか元気が出ない…」というアナタへ タイ古来の「ジャップカサイ」施術法
ただ長生きするだけじゃつまらない。男として元気に人生を楽しみたい！ そう願う男性を応援する新連載。医療ライター・熊本美加氏が、専門家から聞いた“男性力アップ”に役立つ情報をお届けしていきます。 ま...
View Article【痩せる門には福来る】「座るだけダイエット」で下半身の筋肉鍛え血流改善＆代謝アップ
【ダイエット王子・工藤孝文の痩せる門には福来る】運動するにはいい季節となってきました。とはいえ、私は以前からお伝えしているように「痩せるために積極的な運動は必要ない」派です。今回は職場でも無理なく取り...
View Article【産業医の独りごと】「みんなで作る健康職場」受動喫煙対策で上がる企業イメージ
すっかり秋めいてきました。さて、１０月第１週は全国労働衛生週間です。この期間は、働く人の健康維持や快適な職場づくりに普段よりもしっかりと取り組みます。行政も企業も社員も一丸となってやることで効果が倍...
View Article美人整体師・久嬢由起子「気分上々ストレッチ」（２１）
【美人整体師・久嬢由起子「気分上々ストレッチ」（２１） 】令和になっても、いろいろなストレッチを紹介してきた美人整体師・久嬢由起子。来週からのリニューアルを前に、“十八番”で当クールを締めてもらいまし...
View Article【タメシテ男活！】睾丸の大きさは健康のバロメーター オススメのマッサージ法を伝授
当連載では、何歳になっても“男”として元気でいられる方法を専門家に聞いていきます。睾丸専門家・あす香先生に男性力を上げるコツを教えていただきましょう。 「睾丸を触ると、男性の心身の状態がよくわかると...
View Article【痩せる門には福来る】コスパ良し！酒のアテにも キノコは生活習慣病予防の味方
【ダイエット王子・工藤孝文の痩せる門には福来る】ぶどう狩りや梨狩りなど、秋の行楽シーズン、お出かけの予定を立てている方も多いのではないでしょうか。今年の秋はキノコ狩りなどいかがでしょう。 キノコはダ...
View Article【産業医の独りごと】職場の休憩中にスマホ使用は禁物 「疲れ目」の背後に病気が潜む危険性
１０月１０日は目の愛護デーです。それにちなんで今回は「目の健康」について取り上げます。 ある調査でパソコンを一日にどのくらい使うか調べると、４時間以上使うと答える人が最も多かったそうです。これにス...
View Article美人整体師・久嬢由起子「つぼペンストレッチ」（１）
【美人整体師・久嬢由起子「つぼペンストレッチ」（１）】美人整体師・久嬢由起子がまたまた新発明！？ いつもはお尻に挟んでいるペンを別の場所へ…しかもストレッチまでやってしまう新コーナーのスタートです。 ...
View Articleスポーツの秋到来！ミネラル入りむぎ茶がオススメの理由
スポーツの秋。近年の健康意識の高まりや高齢化による健康寿命への関心により、スポーツ人口は増加傾向にある。そんなスポーツ時の飲料として、ミネラル入りむぎ茶への注目が高まっている。 ランニングをライフ...
View Article【痩せる門には福来る】小腹が減った段階では食べない！ “胃が空っぽになってから”に慣れよう
【ダイエット王子・工藤孝文の痩せる門には福来る】最近は「空腹になってから食べる」という食事方法が注目を集めていますね。基本的には当たり前なんですが、時間が限られている中で食事を取らなくてはいけない職種...
View Article美人整体師・久嬢由起子「つぼペンストレッチ」（２）
【美人整体師・久嬢由起子「つぼペンストレッチ」（２）】先週から始まった美人整体師・久嬢由起子の新コーナー。東洋医学に伝わるツボ（経穴）を押しながら、他の運動やストレッチにチャレンジ！ 整体師として多...
View Article【タメシテ男活！】妻だと反応しない…まずは環境作りから 最終手段は「勃てるツボ」押し
頭も体も使わない機能はどんどん衰えていきます。それは睾丸も同じ。血流を良くするためのマッサージを紹介してきましたが、性生活を保つことも睾丸にとっては大切。女性の場合は膣の健康にもつながります。 と...
View Article【産業医の独りごと】ボランティアの心構え 「役に立ちたい」気持ちの先走りに注意
台風１９号は日本各地に大きな被害を及ぼしました。今なお復旧に向けて多くの人々が尽力されています。今日は健康の話とは少しそれますが、自然災害が決して少なくない日本で、自分が支援をする側になった際に心得...
View Article美人整体師・久嬢由起子「つぼペンストレッチ」（３）
【美人整体師・久嬢由起子「つぼペンストレッチ」（３）】誰にも身近なペンを使ってツボを押しつつストレッチ！ 美人整体師・久嬢由起子の新機軸で、あなたも健康を手に入れましょう。 足のツボとして超有名な「...
View Article【タメシテ男活！】ＷＨＯが２００６年に発表 かぶってるほうが世界の「多数派」だ
今秋から始まった当欄“男活”の初陣は「睾丸」にまつわる３連打。みなさん、タメシテいただけたでしょうか？ 今回からはペニス＝陰茎から男性力アップにつながるノウハウを紹介していきます。男性ホルモンを分泌...
View Article欧米で人気の「フェイクミート」が“意識高い系”の間で流行するワケ
大豆やエンドウ豆などの植物から作られた肉「フェイクミート」（プラントベースフードやテックミート、代替肉、人工肉など呼び名はさまざま）が、欧米で爆発的に普及している。ビーガン（乳製品や卵も食べない完全...
View Article【痩せる門には福来る】レジスタントスターチが腸内環境に好影響！コンビニおにぎりは冷たいままで！！
【ダイエット王子・工藤孝文の痩せる門には福来る】気温もぐっと下がり、一気に秋めいてきました。コンビニでおにぎりを買った際にも「温めますか？」と聞かれることが増えてきましたね。でもちょっと待って。今回は...
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