ヘルス | 東スポのヘルスに関するニュースを掲載

　お盆休みの真っ最中でしょうか。実家に帰省したり久々に友人と会われたりなど、普段とは違う時間を過ごされている方も多いかと思います。ただ、休み明けの仕事に向けては、そろそろ“準備”も必要です。スムーズに...

【美人整体師・久嬢由起子「気分上々ストレッチ」（１４）】様々な動きをユニークなストレッチに“変身”させてしまう美人整体師・久嬢由起子。今回は、高校野球のスタンドで見かけるアノ動きに注目しました。 “夏...

　男女の８０％以上が生涯に一度は感染するといわれているのがヒトパピローマウイルス（以下ＨＰＶ）です。　ＨＰＶとひとくちに言っても、現在確認されているだけでも１５０種類以上の異なる型があり、良性のもの...

【ダイエット王子・工藤孝文の痩せる門には福来る】お盆休みも終わり、また普段の生活が戻ってきた…という方も多いのではないでしょうか。休みでお金も使ってしまったため、懐具合も苦しいな～という方は、こんなち...

　夏場に増えるのが食中毒です。今回から２回に分けてお話しします。　まず食中毒の原因にはウイルスや細菌、化学物質などがあります。中でもこの時期、発症例が多いのは細菌性食中毒です。　夏場に食中...

【美人整体師・久嬢由起子「気分上々ストレッチ」（１５）】つらい運動こそ楽しく！　キツイ動きのときこそ笑顔で！　そのために久嬢由起子が頭に思い浮かべた動物とはいったい…。　家でゴロゴロしながらテレビを...

　前回に続いてＨＰＶ（ヒトパピローマウイルス）のお話です。　ＨＰＶ感染した場合、命にかかわるリスクが高いのは明らかに女性側。日本では、若年世代での子宮頸がんの罹患率、死亡率が増加しています。また、加...

【ダイエット王子・工藤孝文の痩せる門には福来る】そろそろ夏の疲れが出始めるころ。そんなお疲れ気味の方々にピッタリの食材をご紹介します。　今回は高タンパク、低カロリーとして有名な鶏むね肉をクローズアッ...

　前回に引き続き食中毒のお話です。まずは実際に私が食中毒を起こした例からご紹介します。　夏場、よく食べるのがカレーですよね。スパイシーで野菜も取れ、何日にもわたって食べ続けられる。しかしある夏の...

【美人整体師・久嬢由起子「気分上々ストレッチ」（１６）】暑い日々が続くと、冷房に当たり続けることにもなり、体が凝り固まってしまいます。美人整体師・久嬢由起子のこんなストレッチはいかがですか？　今回は...

　この連載も残すところあと２回。これまで、梅毒、エイズ、淋菌、尖圭コンジローマを取り上げてきましたが、性感染症はまだまだあります。忘れてはいけない「性器クラミジア」も駆け込みで紹介しておきましょう。 ...

【ダイエット王子・工藤孝文の痩せる門には福来る】まだまだ残暑厳しい季節ですが、もう９月。そろそろ日中と朝晩の寒暖差が出やすくなってきます。体温調節がうまくいかなくなり自律神経も乱れ、今ぐらいから来月に...

　防災の日を今年も迎えました。２０１１年の大地震から８年が経過、職場内の対応も以前と比べて、少し危機感が薄まっているような感じを受けます。裏を返せば、より個人で備える意識が必要ということ。今回は社内の...

【美人整体師・久嬢由起子「気分上々ストレッチ」（１７）】だらだらしているときに少しでも体のためになることをやっておくと、得した気分になりませんか？　美人整体師・久嬢由起子が今回紹介するのは…。　当コ...

　５か月にわたり日本の性感染症にまつわる問題をお伝えしてきましたが、ついに最終回です。　今の課題は、現在も続いている梅毒感染者のパンデミック。次に、ＷＨＯが警告している淋菌の薬剤耐性化問題。世界的に...

【ダイエット王子・工藤孝文の痩せる門には福来る】秋は食べ物がおいしい季節です。特に旬のものには抗酸化作用が含まれているものも多く積極的に取り入れてもらいたいもの。今回は魚パワーを取り上げます。　この...

　秋の健康診断の季節がやってきました。苦手とされている方も多いと思います。ただ人生１００年時代といわれる中、これから長い期間、働き続けることを思えば、健康診断とはいわば「入学試験」のようなものです。長...

【美人整体師・久嬢由起子「気分上々ストレッチ」（１８）】様々な動きを取り入れ、オリジナルストレッチを考案している美人整体師・久嬢由起子。今回はお得意の“動物シリーズ”です。　人間は年を取るにつれて脚...

【ダイエット王子・工藤孝文の痩せる門には福来る】今回は体に良い「アブラ」を上手に取り入れて健康になりましょうというお話です。　最近ではスーパーでも「体に良い！」という触れ込みで様々な油が売られていま...

【美人整体師・久嬢由起子「気分上々ストレッチ」（１９）】ユニークな動きを取り入れることでつらいトレーニングを楽しく！　美人整体師・久嬢由起子がまたまた前代未聞のストレッチを編み出しました。　むか～し...

【産業医の独りごと】お盆休みからスムーズに仕事復帰するための条件

美人整体師・久嬢由起子「気分上々ストレッチ」（１４）

【中高年のための性感染症講座】イボを見逃すな　“若者”だけじゃない尖圭コンジローマ

【痩せる門には福来る】かつおぶし　実はスーパー食材だった！　ちょい足しでスゴイ効果！！

【産業医の独りごと】食中毒に要注意の季節　細菌を「つけない」「増やさない」「撃退する」が予防の大原則

美人整体師・久嬢由起子「気分上々ストレッチ」（１５）

【中高年のための性感染症講座】子宮頸がん　恥ずかしがらず検診を

【痩せる門には福来る】鶏むね肉＋クエン酸　イミダペプチドとの相乗効果で夏バテ回復

【産業医の独りごと】うっかり常温放置…夏場のカレーで食中毒を防ぐ２つのポイント

美人整体師・久嬢由起子「気分上々ストレッチ」（１６）

【中高年のための性感染症講座】性器クラミジアの感染で無精子症になるケースも

【痩せる門には福来る】秋バテ対策パーフェクト朝食　玄米ＴＫＧ＋納豆

【産業医の独りごと】職場の防災環境　「５Ｓ運動」の徹底を！

美人整体師・久嬢由起子「気分上々ストレッチ」（１７）

【中高年のための性感染症講座】モグラたたきゲームのように流行…蔓延阻止へ３つのカギ

【痩せる門には福来る】旬はサンマですがイチ押しは鮭　注目はアスタキサンチン

【産業医の独りごと】秋の健康診断　「脂質」「腹囲」「肝臓」は特に要チェック

美人整体師・久嬢由起子「気分上々ストレッチ」（１８）

【痩せる門には福来る】カラダに良いアブラを取り入れよう　オメガ３系の注目新星「グリーンナッツオイル」

美人整体師・久嬢由起子「気分上々ストレッチ」（１９）