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Channel: ヘルス | 東スポのヘルスに関するニュースを掲載
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週1回2時間のジムより5分でも毎日継続するほうが運動効果あり

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【病院通いになる前に健康寿命をのばす! プレメディカルケア】 「役に立つ!」「参考になる」という声が届いている当コーナー。水泳五輪代表選手やプロサッカーチームをはじめ、小学生から90代まで、延べ5万人...

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