抗菌スプレーの選び方 アルコール系、金属イオン、自然素材…用途に合った成分はどれ
最近急激に注目されるようになった抗菌スプレー。コロナ禍で、医療機関の設備の消毒に利用されたり、一般家庭では外出前にマスクにスプレーして抗菌効果を高めたりされている。用途により、どんな成分の除菌スプレ...
View Article【食の金言】気づかない間に〝長寿〟への恩恵を受けてきた百歳者達
「老人が若者より早く死ぬとは限らない」といった意味だ。 「人生百年時代」という言葉が盛んに使われている。現在、「日本人の男の平均寿命が８１歳余、女のそれが８７歳余」とされていて「今、日本に生きている人...
View Articleマッサージボールですりすり「むくみ予防」に圧をかけて血流を改善！
【病院通いになる前に健康寿命をのばす！ プレメディカルケア】 スポーツトレーナー・永井正彦氏による健康アドバイス。実際の事例をもとに解説します。 【お悩み】だいぶ秋らしくなってきましたが、気温が上が...
View Article【食の金言】米の飯と女は白いほどよい
第２次大戦の終戦（１９４５年）後は、白米に麦やサツマ芋を混ぜて炊いて食べていた。しかし、経済成長と共に貧困から抜け出すと、白米だけを炊いた飯を誰もが食べられるようになった。それまでの飯と違って、まぶ...
View Articleケガ防止！散歩の前後にストレレッチ
【病院通いになる前に健康寿命をのばす！ プレメディカルケア】 スポーツトレーナー・永井正彦氏による健康アドバイス。実際の事例をもとに解説します。 【お悩み】最近、犬の散歩についていけない時があります...
View Articleもう店頭で迷わない 抗菌スプレー〝セレクション〟まずは成分をチェックしてください
コロナ禍で需要が増えた商品の一つが抗菌スプレーだ。一時期は店頭で品薄になって入手困難だったが、今は種々の製品が登場するようになって、逆にどう選べばいいのか迷ったりする。専門家に選び方を尋ねた。 【...
View Article口角が下がると呂律が回りにくくなる
【病院通いになる前に健康寿命をのばす！ プレメディカルケア】 スポーツトレーナー・永井正彦氏による健康アドバイス。実際の事例をもとに解説します。 【お悩み】２年ぶりに町内会の集まりがあり、久しぶりに...
View Article【女医のお部屋】放置してはいけない「親知らず」中高年が注意すべきことは？
親知らずは放置しておくと虫歯や歯周病になるリスクが高くなる。特に年をとると症状が進行している場合があり、治療が大掛かりになるケースもあるという。親知らずが痛くなる原因や予防方法を、歯科医師の園延妙子...
View Article【食の金言】豆腐のように柔軟な生き方を
「世の中は豆で四角でやわらかで、また、老若に憎まれもせず」 豆腐は我が国には遣唐僧らによって伝えられ、寺院の精進料理の素材として重宝がられた。一般庶民の食べ物になるのは、江戸時代になってからで、天明...
View Article映画館のクーラーが効きすぎて気分が悪くなりました…対処法ありませんか？
【病院通いになる前に健康寿命をのばす！ プレメディカルケア】 延べ５万人の体の悩みを聞き、メンテナンスを行ってきた新進気鋭のスポーツトレーナー・永井正彦氏による健康アドバイス。実際の事例をもとに解説...
View Article【食の金言】七養は長寿の近道 年代別房事の回数も教示
江戸時代の医学者、貝原益軒（１６３０～１７１４）が「養生訓」の中の「寿親養老書」の項で紹介している長寿法「摂生（せっせい）の七養」をここに掲げる。 ＜その一＞言葉を少なくして内気を養う ＜その二＞色...
View Article夏に行きたい秘湯中の秘湯「出雲湯村温泉」出雲神話にも登場する薬湯を茜さやが紹介
筋金入りの愛好家がご紹介――。「フリー素材の女王」としても有名なグラドルで、２０００湯あまりの温泉に入ってきた茜さやが、オススメ温泉にご案内する夏の特別企画第２弾。秋のお出掛け先候補としてチェックし...
View Article熱帯夜でも心地よく眠るには？ 「湿度５０％」を保って就寝してください
【病院通いになる前に健康寿命をのばす！ プレメディカルケア】 延べ５万人の体の悩みを聞き、メンテナンスを行ってきた新進気鋭のスポーツトレーナー・永井正彦氏による健康アドバイス。実際の事例をもとに解説...
View Article【ヘルス新潮流】どんな機種を選ぶ？水素ガス吸引器
水素水を経口摂取するよりも水素を多く体内に吸収できるのが水素ガス吸引器だ。さまざまな製品が登場しているが、どんな機種を選べばいいのか、専門家に聞いた。 【鼻にチューブをつけずに】 一般に水素吸引...
View Article【食の金言】徳川家康が「薬食い」と称した肉の働きとは？ 井伊家から献納された近江牛の味噌漬け
人類はすべて、狩猟生活の時代を過ごした経験がある。日本人も例外ではなく、鹿や猪、兎などの肉をたくさん食していた時代があったに違いない。しかし、殺生を嫌う仏教が伝来し、広まるにつれて、肉を食べる習慣が...
View Article普段から体の状態を把握しておこう 小さな異変をキャッチできれば…
【病院通いになる前に健康寿命をのばす！ プレメディカルケア】 延べ５万人の体の悩みを聞き、メンテナンスを行ってきた新進気鋭のスポーツトレーナー・永井正彦氏による健康アドバイス。実際の事例をもとに解説...
View Article【ヘルス新潮流】なぜ再注目？人気高まる水素関連商品
一時期「体にいい」と水素水がもてはやされたことがあるが、科学的根拠がない、販売方法が問題などと叩かれてブームは去ったかのように思われた。だが、ここに来て急激に水素関連商品の人気が高まっているという。...
View Article【食の金言】「ナシを食べれば小便、リンゴを食べれば大便」計り知れない健康増進効果
「ナシを食べれば小便、リンゴを食べれば大便」というフレーズは、ヨーロッパの医学を、１０００年以上にわたりリードしてきたイタリアのサレルノの医学校の教科書にある言葉だ。 ナシもリンゴもバラ科の植物。 ...
View Article【女医のお部屋】糖尿病やがんが隠れているケースも…多汗症を中村淑子医師が解説
夏は汗をたくさんかくが、冬でも同じように汗をかきやすいという人は多汗症かもしれない。原因は不明だが、糖尿病やがんといった病気が隠れている場合もあるという。主な症状や治療法を皮膚科医の中村淑子医師に教...
View Article夏バテかも…コロナ第７波前に接待再開させた営業部長 食欲不振には「回復食」
【病院通いになる前に健康寿命をのばす！ プレメディカルケア】 延べ５万人の体の悩みを聞き、メンテナンスを行ってきた新進気鋭のスポーツトレーナー・永井正彦氏による健康アドバイス。実際の事例をもとに解説...
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